06/12/2024

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偽裝健康!營養專家點出10款「植物界控肉」地雷食物,看似健康其實超油。

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一些食物看起來很健康,但實際上熱量非常高。營養師李婉萍指出,能量棒、果乾、蘇打餅乾、百頁豆腐、乳酸菌飲料、果汁、植物肉、蜂蜜、三合一咖啡及水果麥片,吃起來似乎清淡,不會給身體帶來負擔,但裡面卻含有過多的糖和油。例如,百頁豆腐甚至被稱為「植物界的控肉」。飲食中應該注意不僅看外表,還要關注食物的營養價值,以避免攝取過多空熱量對身體造成負擔。 想知得更多詳情?立即Click這裡


本文章由Open AI人工智能編寫,僅屬學術用途。
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