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有些家長，伴侶 常常感受到自我價值的浮動，這意味著他們的價值觀和對自己的評價會隨著外界環境和他人的反應而波動。當他們受到讚揚或獲得成功時，他們的自信和自我價值感會上升，但一旦遭遇挫折或批評，他們的信心和價值感也會迅速下降。這種浮動的自我價值常常帶來焦慮和不穩定感，讓他們對自己的價值產生質疑。然而，我們應該意識到自我價值不應該完全依賴外界因素，而是內在固有的。每個人都擁有獨特的價值和潛能，無論外界如何評價，我們都應該學會珍惜和信任自己。透過培養內在的自信和自我接納，我們能夠減少對外界反應的依賴，並建立穩定的自我價值觀。

片段來源：Coach John Cares