肌少症不是只有肌肉變少，還可能影響肌力、行動力，20-40歲族群應避免高糖高油等飲食內容，提早養好肌力；無齡診所醫師王姿允提醒。台灣已出現肌少症年輕化現象，忽略肌少問題可能帶來未來失能威脅。肌少症包含肌肉量不足、肌力下降、行動力變差，使用的診斷標準原為65歲以上長者。40歲後，肌肉量每10年減少約8%，70歲後更快，每10年約15%。肌少症提早找上門原因包括飲食不當、夜貓子、亂減肥。掌握吃對營養、作息、活動與肌力刺激可慢慢養回肌肉。未來健康需年輕時注意肌少問題，20年後可能變成活得久但走不遠的一代。不漏接健康新聞，追蹤粉絲頁，更多醫藥新聞請上自由健康網。不用抽不用搶，用APP看新聞保證中獎。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
九龍城警區特別職務隊、軍裝巡邏小隊及特遣隊聯同相關部門，根據線報及經深入調查後，今日（29日）展開代號「冠軍」（CHAMPION）行動，打擊非法入境者及非法勞工。 行動中，人員於九龍城區及紅磡區共拘捕16人，包括一名內地男子、十三名內地女子、一名外籍男子及一名外籍女子，年齡介乎32至62歲，涉嫌「違反逗留條件」、「逾期居留」及「非法入境」。所有被捕人現正被扣留調查，稍後將交由相關部門跟進。警方強調將繼續加強打擊非法入境及非法勞工行為，維護香港的法治和社會秩序。同时呼籲市民如發現可疑情況，應主動向警方舉報，共同守護社區安全。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
2026年1月30日10:30，發佈在生活類別的文章中提到，香港海洋公園保育基金自2006年成立了「鯨豚擱淺行動組」，專注研究香港鯨魚擱淺問題。基金指出，2023年香港水域鯨豚擱淺問題嚴重，首五個月已有17宗個案，比往年平均每年處理30多宗更為嚴重。 人類活動成為導致鯨豚死亡的主要原因，漁具纏繞是頭號殺手。基金提到過往一些個案，包括2023年在清水灣發現的江豚屍體，疑似因漁具纏繞而與母親分開而死亡。基金呼籲公眾支持政府及相關機構加強保育工作，以減少鯨豚傷亡風險，維持生態平衡。 此外，基金提醒市民如發現擱淺鯨豚應致電政府報告，並建議市民從日常生活中幫助保護海洋環境。觀豚活動需遵守守則，避免對野生海豚造成滋擾。保育基金會在接獲舉報後迅速行動，提供救援及保育工作。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
港鐵（00066.HK）與會德豐地產合作開發的黃竹坑站港島南岸第6期項目DEEP WATER SOUTH，預計最快下周將開始售樓。這個項目位於港島南部，是一個重要的地產發展項目。該項目的圖片顯示了一個現代化的建築外觀，引人注目。預計DEEP WATER SOUTH將提供各種不同類型的房屋單位，滿足不同客戶的需求。這個項目的位置優越，交通便利，附近也有各種商業設施和便利設施。有興趣購買的客戶應該密切關注最新消息，以便第一時間了解售樓的詳細資訊。DEEP WATER SOUTH的開發項目將為港島南部帶來新的活力和發展機會，預計將受到市場的熱烈追捧。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
鷹君（0041.HK）主席羅嘉瑞家族在一個月內斥資3,368萬元，第三次以低價購入將軍澳日出康城SEA TO SKY。羅嘉瑞家族最新購入的是SEA TO SKY 3座高層C室三房戶，實用面積756平方呎，以1,168萬元交易，每平方呎售價為15,450元，比上一位業主在2021年6月購入時低價247.6萬元或17.5%。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
東京人的廚房「築地市場」真的永遠吃不膩！但你來還只知道吃玉子燒、可樂餅嗎？ 這次挑戰5000日圓/人的扣打帶大家去築地吃遍 … 片段來源：日本美食
樓市近況良好，新界有消息指出，天水圍嘉湖山莊一單位以超過千萬港元成交，這個單位實用面積為1,462平方呎，並帶有天台。這筆交易引起了市場的關注，因為這個價格在當地被視為相當高昂。房地產市場一直是香港經濟中的關鍵部分，隨著需求持續增加，房價也不斷攀升。嘉湖山莊位於新界天水圍，為一個較為豪華的住宅區，擁有優美的環境和便利的交通設施。這次的交易再次凸顯了香港房地產市場的熱度，也反映了投資者對房地產的信心。希望這樣的交易能為整個樓市帶來穩定和可持續的增長。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
樓市和舖市的趨勢經常反覆變化，「家農」連鎖菜檔的創辦人簡利珍，被稱為「菜檔小天后」，在過去的高峰期積極吸納街市和居民區的舖位。市場消息顯示，最新有3個民生區的舖位被轉讓給銀行，委託接管人進行公開招標出售。這3個物業的總估值約為8100萬元，分別位於北角春秧街、天水圍和葵芳。其中一個物業是北角春秧街的明秀大廈地下H舖，建築面積約1200平方呎，截標日期為3月5日。另一個物業是天水圍俊宏軒商場地下L19及L20號舖，建築面積約710平方呎，截標日期為3月30日。簡利珍在2020年6月以4700萬元入市，現估值為4000萬元；而在2021年3月以5000萬元購入另一個物業，現估值為2600萬元。這些物業的價格出現不同程度的下跌，市場變化令人關注。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
今天早上7時57分，一輛密斗貨車在荃灣德士古道國瑞路附近發生事故，車輛翻側向左。司機並未受傷，目前正協助調查。運輸署表示，由於交通意外，德士古道北部（。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
香港餐飲業仍在寒冬中挣扎，就連美心集團旗下老牌連鎖酒樓「翠園」也難逃厄運。位於將軍澳新都城中心二期的分店驚傳即將結業的消息。職員確認，由於租約即將屆滿，該店將在本月底（1月31日）後正式歇業。這是集團在過去12個月內第二間翠園的關閉，去年旺角分店後又一次令不少將軍澳居民感到震驚與不捨。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
