營養師林俐岑指出，只要掌握飲食4大核心策略，包括吃對食物與順序、嚴控2款糖，內臟脂肪與腰圍就會有相當變化。在飲食控制與規律運動下，內臟脂肪比皮下脂肪更容易被身體動用，消除內臟脂肪效果明顯。林俐岑進一步指出，高效消除內臟脂肪的關鍵在於嚴控精緻糖和果糖、精準控制精緻澱粉、補足優質蛋白質與膳食纖維，以及調整進食順序與時間。她建議搭配有氧運動與阻力訓練，促進內臟脂肪更快速分解，同時鎖住肌肉量，才能打造不易胖的體質。飲食調整是消除內臟脂肪的第一步，但也要注意熱量攝取不宜過低，蛋白質攝取不足可能導致肌肉流失。建議持續關注健康頻道，了解更多健康資訊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
一名46歲的父親被指控去年對11歲和12歲的女兒進行虐待，他否認虐待兒童和意圖妨礙司法公正的指控。這起案件在九龍城裁判法院進入第三天審訊。被告作供時否認了長女Y的指控，包括用硬物打她的頭和罰她企立6小時等指控，並表示無法理解她的證詞。被告在庭上堅稱自己無辜，並希望法庭能夠公正審理此案。案件仍在繼續審理中，法庭將會根據證據和證詞做出判決。這起案件引起社會廣泛討論，人們對虐待兒童問題表示關注，希望能夠保護弱勢群體的權益。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
台灣超模林志玲最近在社群平台上分享了她的私房「仙女級」早餐清單。這份菜單的核心是「隔夜燕麥粥（Overnight Oats）」，不僅製作簡單，而且營養豐富。林志玲表示，她喜歡在晚上就把燕麥和牛奶或果汁混合好，放在冰箱冷藏過夜，第二天早上再加入水果、堅果或蜂蜜，就能輕鬆享用美味又健康的早餐。這款簡單又美味的早餐不僅讓人飽足，還有助於維持健康的生活方式。林志玲的分享受到許多粉絲的喜愛和迴響，許多人紛紛表示也想嘗試這個健康又美味的早餐。透過這樣的分享，林志玲不僅展現了她的健康生活態度，也啟發了更多人注重飲食的重要性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
1926年，一批麥卡倫新酒被灌裝進雪莉桶，展開了一場沒有人能預測終點的等待。1986年，經過60年的熟成，麥卡倫將其裝瓶，取名為《Fine & Rare 珍稀系列 1926年》，並邀請Sir Peter Blake、Valerio Adami和Michael Dillon三位藝術家設計酒標。最近，這批酒中的Valerio Adami版本在倫敦蘇富比拍出270萬美元的價格，約新台幣8,500萬，蘊藏著橡木桶熬了六十年才兌現的複利利息。 2026年，這批酒液正好滿百年，麥卡倫推出了《The Romantica Collection》，以致敬這場跨越百年的旅程：三款酒共同組成一套，酒標仍由Sir Peter...
「2026年世界劍擊錦標賽」的女子重劍32強比賽中，香港隊由佘繕妡、朱嘉望、陳渭泠和吳海諦組成，對陣埃及隊。儘管大部分時間落後，但最終由佘繕妡在末局打出逆轉，以31：28險勝晉級16強，將挑戰世界排名第4的俄羅斯隊。另一方面，男子花劍港隊在首輪擊敗澳門，晉級16強。女子重劍香港隊在64強輪空後，32強先對上排名第20的埃及隊。比賽中，香港隊一度落後，但在第九局由佘繕妡打出逆轉一劍，最終以31：28反勝。這場精彩的比賽展現了香港隊的拼搏精神，為觀眾帶來了刺激的劍擊對決。至於更多「2026年世界劍擊錦標賽」相關報道，可點擊連結查看。图：許嘉明，文：何子淵。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
香港仔隧道巴士轉乘站正式啟用！該轉乘站涵蓋南區37條巴士線，提供蓋候車處、座椅和風扇等設施。6A、6X、65、260等線路的中環北角來回更加方便，全新的770全日線更直達柴灣東。轉乘優惠讓你在省錢的同時也節省時間，進出南區更加快速舒適！這個巴士轉乘站的設立將為南區居民和遊客帶來更便利的交通體驗。图片来源：巴士通讯社。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
這是一個位於高層A室的單位，實用面積有984平方呎，租金為每月$34000，共有4個房間。從圖片可以看出，這個單位擁有寬敞舒適的空間，並且陽光充足。房間布局合理，能夠滿足家庭的居住需求。附近設施完善，生活便利。如果您正在尋找一個明亮寬敞的住所，這個單位絕對是一個不錯的選擇。不要錯過這個機會，趕快聯繫我們來安排看房吧！ 高層A室, 實用984呎, 租$34000, 4房 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
出版：2026年7月28日 04:00 更新：2026年7月28日 04:00 今個暑假，太古城中心聯同潮流玩具品牌POP MART推出全港首個THE MONSTERS復古理髮店主題展，由即日起至8月2日舉行。活動以THE MONSTERS (LABUBU)系列為主角，打造充滿美式復古風格的理髮店場景。最大亮點為高達4米的ZIMOMO「首席造型師」立體裝置，首次換上專業造型師服飾，手持巨型剪刀迎接訪客。此外，場內設11個大型THE MONSTERS立體裝置及多個互動區域，包括復古櫥窗、巨型調色黑膠唱盤、風格靈感牆及放大鏡打卡位等，展現不同角色的全新《THE MONSTERS HAIR SALON》造型。場內特設拍照亭，LIVE+會員憑指定積分可換領四格照片拍攝體驗，與LABUBU合影。 多個角色亦會現身商場不同角落，增添尋寶樂趣。活動期間，LIVE+會員於指定商戶以電子貨幣消費滿額，更可換領高達150元商場電子禮券。...
特區政府全資擁有的香港投資管理有限公司（港投公司，HKIC）早前（7月16日）公布，截至2025年底，資產規模達到697億元，淨內部回報率錄得14%，累計。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
天水圍天恒邨發生了一起傷人案。一名38歲男子昨晚（27日）近11時，在恒俊樓對開花槽附近被約4至5名男子包圍襲擊，其中3人分別持刀及鐵通等武器。事主頭部、手部及腳部受傷，清醒送院治理。兇徒事後逃走，警方將案件列為傷人案處理，暫時未有人被捕，正在追捕涉案人士。【星島日報】 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
