中秋佳節即將來臨，美食在家中食物櫃和餐桌上總是不缺席。營養師提醒大家，不要放縱自己，尤其是對於月餅和柚子等節慶美食。無論你是糖尿病患者、慢性腎臟病患者，或者是正在控制體重的人，都應該注意食物攝取量和選擇。月餅不是不能吃，但要掌握「分著吃、換著吃」的方式；柚子雖然富含維生素C和膳食纖維，但對於特定族群也需要控制攝取量。營養師建議，適量、適當選擇才能享受美食，同時也照顧健康。此外，對於不同族群如糖尿病患者、高血脂患者、高血壓患者、慢性腎臟病患者和體重控制者，都應該注意不同的糕餅攝取量和營養成分。在享受中秋美食的同時，也要注意健康，避免過量食用，以確保身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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