澳洲雪梨大學的研究團隊發現，要追求健康長壽並不需要大費周章地改變生活方式。他們指出，只要從睡眠、運動和飲食三個方面同時進行微小調整，就能達到顯著的效果。睡眠的質量和時間長短、運動的頻率和強度、以及飲食的均衡與多樣性都是影響健康的重要因素。 這項研究結果提醒我們，要想過上健康長壽的生活，不需要徹底改變自己的生活方式，只要進行一些微小的調整就能收穫豐碩的成果。睡眠充足、運動適量、飲食均衡是每個人都應該注意的健康原則，只要能夠同時做到這三點，就能夠享受到健康長壽的福祉。 因此，讓我們從現在開始，注意自己的睡眠品質和時間、運動的頻率和強度，以及飲食的均衡與多樣性，進行一些微小的調整，讓自己擁有更健康、更長壽的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
有線新聞 2026年03月29日 要觀看此影片，請啟用JavaScript並考慮升級至支援 HTML5影片的網頁瀏覽器 【有線新聞】一輛客貨車在九龍城從後撞上七人車，再溜前近百米剷上行人路，四人受傷送院。 閉路電視片段見到，七人車當時停在太子道西與伯爵街交界燈位，突然一輛客貨車從後衝上，撞到七人車後兩輛車一起衝前，客貨車剷上一百米外、太子閣二期行人路，車頭撞毀，擋風玻璃及安全氣袋爆裂，車內染有血漬。七人車車尾嚴重損毀，撞至陷入車廂。 事發在早上八時半左右，警方接報太子道西兩車相撞，客貨車司機被困。消防到場將司機救出，聯同七人車司機及兩名乘客送院治理。事件中旅遊巴及貨車亦被波及，意外原因有待調查。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
嶺大聯手海洋公園首辦亞洲龜國際保育研討會，吸引全球逾180位專家聚集香港。漁護署積極打擊非法捕獵，一名偷獵海龜者被判處20個月監禁。研討會討論瀕危龜類的保育策略，展示學生參與的海洋保育海報作品，並介紹大灣區的跨界合作最新進展。這些專家們將分享他們的經驗和知識，共同探討如何保護亞洲龜類，以確保它們的生存。這場研討會將有助於提高人們對龜類保育的意識，促進更廣泛的合作和行動，以保護這些珍貴物種的生存環境。透過這樣的努力，我們可以共同努力，保護這些龜類，讓它們在未來得以繁衍生息。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
嘉里建設（00683.HK）、信置（00083.HK）和港鐵（00066.HK）合作發展的黃竹坑「揚海」，昨日（4日）進行招標活動。該項目位於港島南區，是一個重要的商業及住宅發展項目。這個合作計劃將提供多元化的商業空間和豪華住宅，為香港的發展帶來新的動力。 「揚海」項目的設計理念是融合現代化和自然環境，打造一個宜居的城市社區。這個項目將提供全方位的服務和便利設施，包括商場、餐廳、公共交通等，讓居民和商戶能夠享受便捷的生活。 這個合作項目的啟動將為香港的經濟注入新的活力，帶動當地的商業和房地產市場。嘉里建設、信置和港鐵將攜手合作，共同打造一個獨特的城市發展項目，為香港的未來帶來更多的機遇和挑戰。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
日出康城Marini 3B座是一個提供齊全樓盤資訊的住宅項目。這裡包括最新的成交紀錄、最新消息、平面圖、周邊配套設施和按揭計劃等等。此外，還提供多角度視頻和相片拍攝，讓您可以輕鬆地在家中就能查看每個單位的每個角落。這樣的設計讓您可以輕鬆地在不同地區尋找心儀的樓房。无需出門，依然能夠瀏覽所有有關日出康城Marini 3B座的資訊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
2026年3月29日上午9時04分，港澳地區的樓市在去年底擺脫跌勢後，到今年2月已回升約8%，有學者指出這反映了買家對當地經濟信心的回穩。最近樓市回暖，主攻內地客的地產代理陳榮強每月密集開團，帶著內地客參觀樓盤，有人即場考慮入市。 在2024年全面取消印花稅後，樓市信心明顯增強。陳榮強表示，許多人現在願意購買房產，因為沒有了限購政策，而且距離內地也較近。 去年住宅買賣成交金額達到5198億元，其中以普通話拼音姓名的買家比例從過去約一成增加至約27%。學者認為，內地客成為推動樓市的動力。 樓價去年止跌回升，私人住宅售價指數從去年3月的低位上升至今年2月的307.6，不足一年回升約8%。經濟學者認為這反映了買家對當地經濟前景的信心。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
「小玉的锅铲」——开启日本美食与生活的治愈之旅！ 宝子们好！我是小玉 ，在这里，带你沉浸式体验日本生活美食日常～没有 … 片段來源：日本美食
位於嘉湖山莊翠湖居01座的樓盤資訊十分齊全，包括最新成交紀錄、新聞、平面圖、地區配套和按揭計劃等。此外，還提供多角度視頻和相片拍攝，讓您可以輕鬆地在家中就能看到每個單位的每個角落。無需跨區搵樓，一切資訊都在手中。这座樓盤的環境優美，讓您享受到湖光山色的美景，居住環境舒適宜人。如果您正在尋找一個優質的住所，嘉湖山莊翠湖居01座絕對是一個不容錯過的選擇。立即查看更多詳細資訊，了解更多這個樓盤的優勢和特點，讓您做出更明智的選擇。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
將軍澳發生車禍。今晚(28日)8時40分，一輛掛P牌黑色Tesla電動車，沿唐俊街往寶邑路方向、駛至至善街交界時，突然失控，撞向路邊行人，造成嚴重的傷亡。當時現場有許多目擊者，紛紛報警求助。警方和救援隊伍迅速趕到現場，展開救援行動。據目擊者表示，當時現場一片混亂，有人受傷倒地，車輛損毀嚴重。救援人員立即展開搶救，將傷者送往醫院接受治療。警方正展開調查，了解車禍原因。目前還不清楚事故的詳細情況，希望能盡快查明真相，以確保社區安全。路面交通狀況將受到影響，提醒市民避免該區域通行，以免造成交通阻塞。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
出版：2026年3月29日 10:30 更新：2026年3月29日 10:30 帝堡城共有7座，提供1,744個單位。(資料圖片) 沙田二手交投持續活躍，帝堡城錄得一宗蝕讓買賣個案。世紀21奇豐物業第一城2分行區域經理吳元利表示，市場新近錄得帝堡城5座低層A室成交，單位實用面積約547方呎，兩房間隔，眺望東北山景。 吳元利指，單位原開價718萬元放售，最終減價30萬元或約4.2%，以688萬元沽出，呎價約12,578元。 據了解，原業主於2017年以695萬元購入上址，持貨約9年沽售，帳面輕微損失7萬元或約1%。資料顯示，帝堡城位於小瀝源路69號，1999年入伙，共有7座，提供1,744個單位。 ADVERTISEMENT 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
