【破解復胖焦慮】快速減肥後想正常進食，又害怕體重上升？“代謝受損”的自救方法｜lowang小鹿🦌

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00:00 開場
01:00 復胖原因
02:22 賭徒思維
04:53 減肥焦慮
08:00 減肥任務
14:56 代謝受損
16:40 正確心態
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
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片段來源：lowang小鹿