中醫師林本庭表示，將山楂與黑糖一起煮來喝，不僅有助於經期準時，也能減輕經痛。山楂屬於活血藥材，對調理月經延遲及經痛有一定效果，但應適量使用以避免對身體造成負擔。林本庭指出，有些人因為血瘀體質而導致經期不準且伴隨嚴重經痛，建議搭配中藥調理，再以山楂煮飲來活絡氣血。然而，長期過量食用山楂可能導致脾胃虛弱，對胃敏感的人不適合過量攝取。為維持經期健康，建議尋求專業中醫師診斷，對症調理。山楂茶應適量飲用，避免天天飲用。立即追蹤粉絲頁和自由健康網，保持健康新聞的最新資訊。立即下載APP，保證天天中獎。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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