「心理&哲學📖」教你制定人生計畫｜解決焦慮、做事不專注、選擇障礙症，開啟高效率人生｜zv-1F｜小鹿A🦌

2022年只剩下2個月了，時間好快啊
💬自從18歲的生日過後，每一天都想感嘆時間過得好快呀
一直都期許自己長大後要成為很優秀的人，但現實是殘酷的哈哈
所以今天的書籍帶著我們一起了解自己
意識到為什麼我們總是那麼沒耐心、會分心、容易煩躁
再慢慢的去讓自己的生活變得更好，成為更棒的自己
看完一隻影片、或者一本書並不會突然讓一個人脫胎換骨
但是如果在這個過程有任何一句話、一個建議在你心中埋下了種子
只要當你想改變自己的那一刻，你就會踏出第一步
而它，也會在你的心中發芽
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📚書籍作者：作者： 奧利佛‧柏克曼
📷拍攝器材：Sony ZV-1F
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▼ 資料彙整 ▼
00:00 開場
01:12 內心的焦慮感
04:59 對時間的概念
07:08 選擇的煩惱
10:17 你的注意力在哪？
12:12 ‼️制定目標
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Email: lowang6122@gmail.com
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INS：
我的生活： https://www.instagram.com/__lowang/
攝影作品： https://www.instagram.com/lowangon11th/
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📺影片內的動畫素材、非本人影片素材來自於：
https://www.canva.com/zh_tw/create/st…
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🎵Music by Anja Kotar – November – https://thmatc.co/?l=891780D5
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片段來源：lowang小鹿