「🏊‍♀️」 成人游泳班有用嗎？游水一個月會瘦嗎？｜新手學游泳經驗分享｜ Lowang🦌

「冬天泳池很溫暖 & 游泳新手初體驗 」
這是一期關於我去上游泳班的心得影片
‼️我自己現在還是非常新手的階段
但主要是想要鼓勵大家去學習～
畢竟游泳真的比我想像中簡單啊！！！
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▼ 資料彙整 ▼
00:00 開場
01:45 1.學會游泳的秘訣
02:09 2.學習過程最難的部分
03:46 3.去游泳的準備和過程
06:22 4.學會後的心態
06:50 5.游泳減肥嗎？
08:22 花絮
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片段來源：lowang小鹿