15/09/2025

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「💦」小基數運動減肥實測!不節食可以減肥成功嗎?|一星期減脂計畫|飲食運動vlog



💬5月份的某一個星期每天都努力運動的減肥
事實證明:想要靠不節食、不控制飲食只運動減肥需要長時間奮鬥
而且16:8飲食對於我來說也是沒有什麼用!
希望今個7月我的小鳥胃減肥法可以有些小成效^ ^
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Play Dead – NEFFEX
Willy’s Sunny Side – The Whole Other

片段來源:lowang小鹿