【走出減肥焦慮】5個享受美食和生活的秘訣！擺脫進食焦慮、找回快樂人生｜lowang小鹿🦌

第一次拍影片拍到哭😆
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00:00 開場
01:30 接受高熱量的食物
04:30 不要計算卡路里
08:30 減肥是一場無限遊戲
11:43 找到你的新目標
14:30 活在當下
18:09 小結尾
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
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片段來源：lowang小鹿