他吃「健康食物」卻飆血糖！醫揪「1物」是禍首：根本垃圾食品 | 祝你健康

飲食對健康有著重要的影響。醫師李思賢指出，一位患者的血糖控制一直不佳，原本患者認為自己的早餐很健康，是燕麥泡牛奶搭配水果，但仔細一看才發現，原來患者吃的是高升糖（GI）的玉米片，而不是真正的燕麥片。李思賢強調，這已經算是垃圾食品了！飲食選擇對於血糖控制有著極大的影響，患者應該要注意食物的真實成分，才能確保健康飲食。因此，我們要謹慎選擇食物，避免吃進對身體不利的食物，才能維持身體的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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