一位女性中醫師分享了四個能幫助排便的方法，讓便便變得更硬。這些方法包括飲食調整、運動、中藥輔助等。她透過短影音方式分享這些方法，希望能幫助到有排便困擾的人。然而，這個話題引起了網友的熱議，許多人紛紛留言表達自己的看法。有人認為這些方法有效，有人則擔心可能會有副作用。不過，這位中醫師強調，這些方法都是經過她多年臨床經驗的累積而來，並沒有危險性。她建議大家可以先嘗試這些方法，如果還是無法改善情況，則應盡快就醫。希望這些方法能幫助到更多有排便困擾的人，讓他們能夠擺脫這種不爽感。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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