哈佛研究：感恩心情與長壽有關 | 老年健康

來自哈佛大學的一項研究指出，保持感恩之心有助於長壽。研究顯示，感恩程度越高的人，死亡率越低。這項研究是基於對49,275名平均年齡為79歲的美國老年女性進行的調查。研究人員發現，感恩的人更有可能擁有健康的生活方式和更積極的社交關係，這些因素都與長壽有關。

感恩是一種積極的情緒，有助於減輕壓力和焦慮，提升心理健康。研究還指出，感恩的人更有可能有規律的運動和飲食習慣，這些因素對於保持身體健康和長壽至關重要。

因此，不論我們身處何種狀況，保持感恩之心都是非常重要的。感恩讓我們更加懂得珍惜生活中的每一個美好時刻，對身心健康都有益處。讓我們學會感恩，並將這種積極情緒融入日常生活中，這將有助於我們享有更長久的健康和幸福生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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