哈佛大學最新的研究指出，常吃奶油的人比其他人面臨著高達15％的死亡風險！奶油中含有高飽和脂肪和高膽固醇，過量攝取可能對心血管健康造成負面影響。相比之下，植物油主要由不飽和脂肪酸組成，營養價值更高。因此，建議大家在飲食中盡量減少奶油的攝取，轉而選擇植物油作為食用油的主要來源。這項研究提醒我們要注重飲食的均衡，選擇健康的食材和食用方法，以維護身體的健康。希望透過這樣的資訊，大家可以更加關注自己的飲食習慣，遠離對身體有害的食物，追求更健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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