夏日清涼吃芹菜，擺脫煩躁濕熱！除濕助降血壓、控制糖尿病，更年期女性必食之選。

夏季午後雷陣雨時常出現，讓人感到悶熱潮濕，身體沉重不舒服。營養師方儀薇指出，黃瓜、絲瓜、冬瓜和夏季盛產的蓮藕，都是具有美容功效的食材，尤其冬瓜更有除濕去煩躁的效果。此外，芹菜對調節月經不順、白帶過多也有幫助，是女性重要的美容保健食材。透過飲食調理，可以改善夏季悶熱的不適感，讓身體保持清涼舒適。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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