夏季高溫潮濕，容易傷害脾胃，中醫告訴你如何以最有效的方式來養生，應對大暑。大暑是一年中最炎熱的節氣，暑邪常帶著濕氣侵入人體，容易損傷脾胃功能，影響心神，導致疲倦、食慾不振等症狀。中醫建議在大暑時要避免飲食過冷、過熱，多食用清淡易消化的食物，如瓜果蔬菜、糯米等，並適量補充水分，避免中暑。此外，多注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，有助於調整身體機能，抵抗暑熱帶來的不適。在大暑期間，遵循中醫的養生之道，可以幫助身體更好地應對高溫潮濕的天氣，保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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