如何在服用抗生素期間保護腸道健康？選擇酸奶和天然益生菌，維持微生物平衡。

二十年前，德拉甘娜‧斯科科維奇-蘇尼奇（Dragana Skokovic-Sunjic）給使用抗生素的患者一個最佳建議是，在服用抗生素時食用酸奶。她指出，酸奶中含有益生菌，可以幫助維持腸道健康，並且有助於恢復因抗生素使用而破壞的腸道菌群平衡。益生菌是一種對人體有益的微生物，可以幫助增強免疫系統，預防腸道問題，並且對心臟健康和消化系統有益。因此，德拉甘娜建議在服用抗生素的同時，增加攝取含有益生菌的食物，例如酸奶，以幫助身體保持健康和平衡。這項建議也得到了許多專家和營養師的支持，成為了一個被廣泛接受的健康建議。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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