婦女疲憊盼獲支援：工作育兒中缺乏”Me Time”

現今香港的婦女大多兼顧工作和家庭，然而作為照顧者，她們往往忽視了自己身心的需求。香港路德會社會服務處於2023年9月至10月期間，進行了一項關於「婦女自我發展」的問卷調查，該調查收集了905份有效問卷，對育有0至12歲孩子的婦女進行了調查。一些受訪者表示，在兼顧工作和照顧孩子的壓力下，她們沒有勇氣為自己留出個人時間（即所謂的「Me Time」）。為了應對這個問題，社會服務處推出了名為《照顧媽me》的行動，通過一年的各種技能培訓課程和探訪活動，積極提倡婦女設定適當的休息時間，享受屬於自己的「Me Time」。

調查結果顯示，61%的受訪者表示她們沒有足夠的「Me Time」。而83%的受訪者認為，有了孩子後，她們的生活缺乏時間和彈性；26%的受訪者感到內疚擁有「Me Time」，其中近半數的人感到非常內疚。其中75%的人表示，她們感到內疚的原因是擁有「Me Time」會導致她們與孩子相處的時間不足，擔心孩子的成長和發展；還有64%的受訪者認為，有了孩子後，再兼顧其他角色變得困難。然而，受訪者表示，如果能夠獲得支持，她們希望通過工作機會、持續進修和參加興趣班來幫助她們有效地在照顧家庭之外扮演其他角色。


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