當氣溫下降時，除了注意保暖手腳外，我們也應該特別留意腸胃保養！台灣林口長庚醫院胃腸肝膽科的李柏賢醫師指出，冬天是腸胃疾病的高發期，民眾應該要注意飲食及生活習慣，以預防腸胃問題的發生。他建議在寒冷的天氣中，可以多吃一些暖胃的食物，如薑湯、燉湯等，適量運動也有助於促進腸胃蠕動，有助於預防便秘等問題。此外，避免過度飲酒和暴飲暴食也是保護腸胃健康的重要措施。因此，在冬天尤其要多加注意腸胃保養，才能在寒冷的季節中保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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