水果對於血糖控制是否有幫助一直是爭議的話題，但其實吃對水果是可以維持血糖穩定的。中國糖尿病專家指出，選擇適合的水果和適當的時間攝取是關鍵。糖尿病患者也可以吃水果，只要控制份量和種類，可以選擇低GI值的水果，如蘋果、梨等。此外，最好在餐後一小時吃水果，以免血糖急速上升。北京協和醫院內分泌科主任也建議，糖尿病患者最好不要單獨食用水果，應該搭配蛋白質或脂肪食物一起攝取，以減緩血糖上升速度。總之，適量、適時、適當的吃水果，不僅可以滿足口腹之慾，也可以維持血糖穩定，對於糖尿病患者來說是一個健康的選擇。 想知得更多詳情？立即Click這裡
本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
可參考相關同類新聞
相關報道
立冬別只會吃薑母鴨！營養師揭露「4大天王級營養素」，溫補不發胖、病毒不上身
霜降天氣寒冷下雨，心情感到憂鬱？中醫建議喝2種茶來解憂又養肝。
澱粉、蔬菜辨識困難？醫生提醒長期將澱粉當作蔬菜食用可能導致體重增加。