上一集中我們介紹了儒家的養生觀念，這一集我們將進入道家的世界，探討道家的養生之道！道家主張煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛的理念，其中的「精氣神」指的是什麼？張三丰曾說過「未煉還丹先煉性」，要煉性，可以從調息三部曲開始！如何實踐垂簾、觀鼻、聽息？道家強調「腎藏精」，他們也有研究如何補腎！每天按摩手指上的穴位對保持精力有幫助？「煉氣化神、煉神還虛」竟然可以透過天文現象來解釋？什麼是「織女運轉」、「牛郎摶星」？讓我們聆聽易經名家山今老人岑逸飛的解說！ 想知得更多詳情？立即Click這裡
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