今天我們要和大家分享「吃水果」的智慧！所謂「一日一蘋果，醫生遠離我」，這句話究竟是真是假？蘋果不僅充滿膳食纖維，還有助於維持血壓、預防心血管疾病等好處，是日常飲食中必不可少的水果！除了蘋果，其他水果也有各自的好處，比如香蕉和士多啤梨有助於保持血管彈性，哪一種水果有助於入眠？哪種水果又能解渴？雖然大家都愛吃水果，但要怎麼樣才算是吃得對呢？原來吃生果的時間和狀態也很重要，不是隨便什麼時候都可以吃的！除了蘋果，還有一種水果對身體超有益？請聽易經名家山今老人岑逸飛為您講解！ 想知得更多詳情？立即Click這裡
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