香港文匯報記者張弦報導：最近，一項研究指出，長期處於高壓力環境下的人可能會增加患上焦慮和抑鬱症的風險。研究發現，長期處於高壓力環境下的人，身體會釋放出更多的壓力激素，進而影響大腦的神經傳遞，使人容易出現情緒波動和負面情緒。專家建議，應該適時紓解壓力，保持健康的生活方式，例如運動、飲食均衡、規律作息等。此外，也可以透過放鬆身心的方式，如瑜伽、冥想等來減輕壓力，保持心理健康。希望大家能夠關注自己的壓力情況，及時調整生活節奏，保持良好的心理狀態。想知得更多詳情？立即Click這裡
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