產後抑鬱是產後媽媽面對體內荷爾蒙的改變、初生嬰兒帶來的挑戰、睡眠不足等影響下可能出現的情緒問題。有時這種情緒低潮稱為Baby Blue,通常數周內會緩解。但若持續時間較長,且出現無故哭泣、沒有食慾、對事情失去興趣、甚至想自殺等症狀,可能已發展成產後抑鬱症。家庭成員應留意媽媽的情緒變化,及早幫助和支持。在懷孕期間,準媽媽可以多看產後資訊,做好心理準備。如果有疑慮,可以使用愛丁堡產後抑鬱量表自我檢測,總分高於10應尋求專業協助。重要的是,媽媽不應覺得自己是「自己攞嚟」或刻意想引起關注,而是需要周圍人的理解和支持。最終,建議家人給予關心與體諒,協助媽媽度過這段困難時期。 想知得更多詳情?立即Click這裡
本文章由Open AI人工智能編寫,僅屬學術用途。
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