明天就是今年的立夏，代表夏天即將到來，白天長於黑夜，氣溫逐漸升高。根據中醫觀點，夏天是適合養護心臟的季節。而根據陰陽五行的理論，夏天屬火，因此適合多吃紅色食物。在夏天，我們應該多食用具有清熱解暑功效的食物，如西瓜、葡萄、草莓等水果，以及綠豆、苦瓜等蔬菜。此外，多補充水分也是夏天保健的重要一環。適量運動、注意防曬、避免暴曬等措施也是夏季健康的關鍵。讓我們在夏天來臨之際，調整飲食習慣，保護心臟健康，享受健康快樂的夏日時光。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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