職業健美選手全上身充血訓練 Featuring IFBB PRO Davy Choi蔡志豪

上身複合式進階訓練組合 Featuring IFBB PRO Davy Choi蔡志豪

每日做單一式的單一肌群動作，集中4組8-12下的訓練模式，唔知大家做到厭未呢，今日等我地香港首位獲取IFBB Pro資格的男子型體健美運動員蔡志豪分享一下佢為求進入國際賽事，所做的突破式訓練啦

蔡志豪Social media:
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鳴謝場地提供:
M Program
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攝影:
Pan
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編/導/剪接:
Burger
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片段來源：KOFGYM