胡蓓蔚51歲還保養如此美麗

胡蓓蔚曾被譽為「50歲不敗青春」，51歲的她仍顯得精神煥然，身材也相當保養，讓許多人羨慕不已。胡蓓蔚曾透露，保持健康的秘訣就是「有計劃的運動，後續也要喝飲料補充水份」。

據了解，胡蓓蔚每天早晨為了保持身材曲線，會安排跑步與游泳活動，後續必定會喝一杯飲料補充身體所需水分，為自己加油打氣，體內濕潤，達到美麗的肌膚效果。

胡蓓蔚特別提到，能夠讓肌膚水嫩的，除了外在的保養之外，最重要的還是內在的水分補給，只有每天喝足夠的水才能夠維持肌膚的水潤和柔嫩。

若要像胡蓓蔚一樣保養身材曲線，除了要有計劃的運動之外，還有四大保養法：

一、攝取足夠營養。多吃極少量加工食物，吃更多維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化物，可以為身體提供充足的營養。

二、多喝水。每天需要喝足夠的水，以保持身體濕潤，減少肌膚乾燥的現象。

三、細心保養。每天洗澡後，建議使用護膚品去保濕，以維持肌膚的柔軟和水潤狀態。

四、運動後必喝一飲料。運動後必須補充水分，建議喝一杯飲料，以達到體內水分的均衡。

胡蓓蔚51歲，仍能保持健康的身材曲線，她提供的4大保養法，可以讓許多人參考，幫助自己保持身材美麗。

胡蓓蔚以51歲，仍然保持著完美身材曲線，讓網友羨慕不已。她提出的4大保養法，包含多吃健康食物、多喝水、做好護膚保養，以及運動後必須補充水分，都是很好的建議，能夠幫助身體保持健康的狀態，也可以讓身材維持曲線。


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