現代人時常使用3C產品，導致脖子經常感到痠痛不舒服，但又不想花大筆費用去按摩。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長邱榮鵬分享了一個秘訣，只要按對位置就可以有效緩解脖子痠痛。對於肩頸部位，可以使用指尖輕輕按摩或者用手輕輕揉搓，這樣可以促進血液循環，舒緩肌肉繃緊的情況，緩解不適感。另外，也可以將脖子輕輕轉動，或者進行一些伸展運動，幫助紓解緊張。記得保持良好的坐姿和使用3C產品時定期休息，可以有效預防脖子痠痛的問題。這樣的方法不僅簡單易行，而且不需要花費太多金錢，非常適合現代人忙碌的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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