最近發表在《Food Science & Nutrition》的研究指出，經常飲用即溶咖啡的人罹患乾性黃斑部病變的風險可能增加7倍。研究人員認為，這可能與即溶咖啡中的成分有關，例如咖啡因或其他添加物。乾性黃斑部病變是一種影響眼睛視網膜的疾病，嚴重時可能導致失明。因此，建議減少即溶咖啡的攝取量，選擇其他更健康的飲品來替代。另外，保持均衡飲食，多攝取富含營養素的食物，有助於維持眼睛健康。這項研究提醒大家，飲食習慣對健康有著重要的影響，應該注意飲食品質，避免過量攝取可能對身體造成負面影響的食物或飲品。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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