02/06/2025

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🏋水啞鈴 (椅上篇)【抗疫強肺健身操】30分鐘運動操



上次CIHE物理治療學榮譽理學士同學仔教大家做完#強肺呼吸操!今次大家拎起水啞鈴,配合簡單的伸展運動,從而訓練肌力和肌 …

片段來源:聖方濟各大學