韓國麝香葡萄降價！營養師推薦維C養顏效果絕佳 – 自由健康網

韓國的「晴王麝香葡萄」大幅降價，現在正是品嘗的好時機！營養師高敏敏表示，各種葡萄的營養價值各有不同，其中，綠葡萄的維生素C含量最高，是養顏美容的首選。這種葡萄被譽為葡萄界的愛馬仕，因為產量過剩，價格已經降到每斤180元，下降了35%，不論是自己買回家品嘗還是送禮都是不錯的選擇。

高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」上發文指出，葡萄富含花青素、多酚和白藜蘆醇，有助於抗氧化、抗發炎、養顏美容、穩定血壓和恢復體力。她提醒葡萄含有較高的糖分，糖尿病患者應該適量攝取。紅葡萄熱量最低，綠葡萄維生素C含量最高，黑葡萄則含有較多的維生素B群。想要吸收葡萄的營養，應該連皮帶籽一起食用，才能獲得健康和美麗。

高敏敏還提到，葡萄應該在吃之前再洗一次，這樣比較不容易變質，洗完後應盡快食用，並且不要剝掉葡萄皮，這樣才能吸收到抗氧化的營養。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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