營養師曾建銘指出，巧克力與水果調味乳中，寧可選擇含有天然食材─可可粉的調味乳，比起完全沒有果汁含量來得更營養。他發現不少家長禁止孩子吃巧克力，卻讓他們喝含有人工香料、色素的水果牛奶，未察覺加工的調味乳不如天然的好。曾建銘建議選擇含有真實食材的飲品，比全化學調和的飲品更符合營養邏輯。他也提醒家長在選擇食材時，應教育孩子辨識食物成分，而不是一味禁止，例如指出含有真實可可粉的飲品比全化學添加物更健康。曾建銘強調白開水和鮮乳是最佳選擇，但若需要甜味，建議用科學的眼光選擇，不要為了守規則而妥協於人工添加物。健康新聞請追蹤粉絲頁，更多醫藥新聞請上自由健康網。若想即時閱讀新聞，可下載APP。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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