2026年3月5日22點進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即躲藏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷驚醒冬眠動物。驚蟄象徵春雷初響，萬物萌發，春季是一年的開始，注意調養身體，否則易引起疾病。此時肝火旺盛，脾胃易受損。健康生肖屬兔、龍、狗、雞需注意保暖，預防感冒。飲食宜清淡，多吃春筍、蔬菜、雞肉等，少食動物脂肪和刺激性食物。氣溫多變，保暖預防感冒最重要。春季活動增多，需注意傳染病預防。睡眠充足，適度運動，有利身體健康。春季適合踏青、散步等戶外活動。這個時節運動不宜過激，需循序漸進。外出郊遊、放風箏都是不錯的選擇。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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