【內觀】10天不說話不用手機，我終於明白人為什麼會痛苦！｜🦌

“我們能越早體驗自然法則
並依照自然法則生活
就能越早脫離痛苦” —《生活的藝術》
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🎵：Music from Uppbeat
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00:00 Opening
01:25 第一天就想逃
04:37 老師點醒了我
07:37 內觀為何有效
11:00 練習堅定的心
14:25 和父母的心結
17:16 內觀後的改變
23:00 End
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片段來源：lowang小鹿