香港現今的婦女大多兼顧工作和家庭，作為照顧者的她們經常忽視自己的身心需求。香港路德會社會服務處在2023年9月至10月期間進行了一項名為「婦女自我發展」的問卷調查，向有0至12歲孩子的婦女收集了905份有效問卷，調查形式包括實體和網上問卷。受訪者中有些人反映，在兼顧工作和照顧孩子的壓力下，她們不敢擁有屬於自己的時間（「Me Time」）。為了應對這一現象，社會服務處推行了名為《照顧媽me》的行動，通過為期一年的各種技能培訓課程和探訪活動，積極提倡婦女適當地安排休息時間，享受屬於自己的「Me Time」。
調查結果顯示，61%的受訪者表示她們沒有足夠的「Me Time」。同時，83%的受訪者認為在有了孩子之後，她們的生活缺乏時間和彈性；26%的受訪者甚至對擁有「Me Time」感到內疚，其中有近一半的人內疚感非常強烈。其中有75%的人表示她們感到內疚的原因是因為她們擁有「Me Time」而沒有足夠的時間陪伴孩子，擔心孩子的成長和發展；64%的受訪者認同，在有了孩子之後，再兼顧其他角色感到困難。但同時，受訪者們表示，如果得到支援，她們希望通過工作機會、持續進修和參與興趣班來幫助她們有效地平衡照顧家庭以外的角色。
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本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
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