EP89 完美訓練動作都會受傷!? 點先可以做到銅皮鐵骨??

EP89 完美訓練動作都會受傷!? 點先可以做到銅皮鐵骨??

大家都以為只要訓練動作做得完美就可以避免受傷, 但事實係有啲情況做得個姿勢再完美都有機會受傷係點解呢???

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片段來源：KOFGYM