漢堡Talk乜Show : EP60 如何真正實踐漸進超負荷｜Progressive Overload??
我地已經知道增肌進步嘅原理係Progressive Overload啦，但真正要順利咁實踐呢個原則我地要點做呢??
Kofgym:
https://www.mewe.com/p/kofgym/
https://www.facebook.com/kofgym/
https://www.instagram.com/kofgym/
https://www.instagram.com/burger_kofgym/
攝:Alan
剪:Alan
片段來源：KOFGYM
相關報道
EP114 基因係廢話！紅白肌比例根本不重要？揭開「耐力人」突破極限的殘酷真相！
EP115 點解跟足真人版卓洛咁操，都做唔到佢3成?揭開殘酷嘅「出廠設定」︱漢堡Talk乜Show
【100KG進化中】科大新Gym房隱藏神機大公開!!︱食到想嘔都要硬塞？！距離100KG仲差8KG！