夏至時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。夏至白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。夏至節氣開運養生尤為重要，夏至養生需要注意飲食、衣著、居住、運動和心理等方面，以免受到夏季的影響。夏至的民俗禁忌有不宜剃頭理髮、不宜粗口罵人、不可打雷等，要注意避免以求得吉祥平安，趨吉避凶。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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