屈臣氏品牌會員 折扣多達88%

近日，一項有關健康的新研究表明，只要每天攝取新鮮的蔬菜和水果就能夠改善人們的健康狀態。

研究發現，每週至少吃五種不同的新鮮蔬菜和水果，對於改善血液循環和縮短心臟病發病率有很大的幫助。這項研究由英國研究人員共同進行，研究結果發表在《英國醫學期刊》上。

研究中，研究對象每天攝取新鮮蔬菜和水果的量被分為三種：低攝入、中等攝入和高攝入。研究發現，「高攝入」組的參與者比「中等攝入」組更少患有血液循環方面的健康問題，而且還有較少的心臟病發病率，兩者之間的差距較大。

研究還發現，攝取新鮮蔬菜和水果對於改善血液循環和減少心臟病發病率的作用可以持續到六個月後。

研究結論是，每天攝取新鮮蔬菜和水果的量是影響人們健康的重要因素，對改善血液循環和預防心臟病有著不可忽視的效果。因此，建議人們每天攝取足量的新鮮蔬菜和水果，以保持健康。


本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
可參考相關同類新聞