指甲是皮膚的一部分，主要由角蛋白構成。當指甲受損時，可能代表內部的角蛋白鏈已經破裂或空洞。研究顯示，幾乎有92%的人都有指甲受損的問題。每天使用雙手工作、接觸清潔劑或清洗雙手都可能導致指甲健康狀況下降。此外，不正確的美甲習慣也容易造成指甲受傷。因此，保持指甲健康很重要。可通過保持指甲乾燥、避免使用過多指甲油、使用護甲油和避免用指甲挖物品等方法來保護指甲。另外，適當的飲食和補充營養素也有助於指甲健康。要保持指甲健康，除了外在護理，內在的飲食和補充也很重要。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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