01/03/2026

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前香港隊劍擊運動員張小倫:心理質素煉成的秘訣!勝負、壓力、懷疑自己如何看待?連敗局面怎麼調整心態?拜訪心理學家是常態?挫敗經驗如何重整旗鼓?

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【時間分段】00:00 張小倫分享 00:35 為何投身全職運動員? 01:51 如何練就堅持、培養好的心理質素? 02:57 如何應對壓力?壓力是壞事? 07:06 競爭運動心理學如何幫助運動員? 08:26 怎麼克服懷疑自己…

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