腎臟醫生力推3款抗氧化食物！自述曾損害身體經驗，分享飲食法抗發炎，健康生活2.0。

現代人在忙碌的工作中保持健康是一個挑戰。長期工作壓力大易導致健康失衡，《健康2.0》邀請了北醫新國民醫院腎臟內科主任分享經驗。他表示，工作繁忙時，要注意飲食均衡、適量運動、保持良好睡眠。此外，定期健康檢查也很重要，可以早發現問題，及時處理。他建議找到適合自己的健康生活方式，不僅可以提升工作效率，也能提升生活品質。因此，現代人在工作中要學會平衡工作和健康，這樣才能長期保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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