10月8日迎來節氣「寒露」，深秋氣候將明顯轉涼。民俗專家廖大乙指出，除了從飲食上補氣顧健康外，也要注意儀容穿著。尤其是出生於龍、狗、牛、羊四個生肖的人要特別小心。在這個季節裡，要避免過度暴露於寒冷的天氣中，適時增加衣物保暖。同時，要注意飲食均衡，多攝取補氣養血的食物，如桂圓、紅棗等，來增強身體的免疫力。此外，寒露時節也是感冒、流感等疾病高發期，要保持室內通風，適度運動，提高自身抵抗力，遠離疾病的侵襲。希望大家在這個季節能夠注意保暖，養成健康的生活習慣，過個健康愉快的秋季。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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