McGriddles熱香餅漢堡是麥當勞的新早餐食物，已經登陸香港市場！一個McGriddles卡路里含量約為480至550千卡，脂肪含24至32克，比豬柳蛋漢堡高卡。一般成年男性及女性每天的卡路里攝取分別約為2400kcal及2100kcal，進食一個McGriddles楓糖班戟漢堡卡路里已經相當於2碗白飯的熱量，加一塊薯餅和一杯奶茶，油分攝取更佔每日建議上限的70%！注重健康的人或減肥人士，要盡量少吃，即看香港營養師學會吳耀芬（Kathy）營養師的建議！隨著麥當勞早餐多款選擇，選擇食物時要留意卡路里含量，盡量選擇低脂食物以保持健康。除了McGriddles，還有其他食用漢堡包的方法，包括專家食法、左右緊握、整個倒轉吃和放在包裝紙中拿起吃等。根據「80/20飲食法則」，在吃高油、高糖食物時，可以在其餘時間選擇健康有營養的低脂食物。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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