運動員都需要一個周詳的計劃，才能在競技場上取得成功。三位運動人，包括前香港游泳運動員郭浩天、多棲運動員Lisa鄭麗莎，以及越野跑手Roy Tong，分享了他們的經歷和信念。郭浩天強調要認真投入一項運動，他制定了一個五年計劃，從準備工作到全力參加世界級賽事。Lisa則以設定目標和不斷進步為信念，從攀登轉戰三鐵運動。她克服了游泳和跑步的不足，努力提升自己的能力。Roy Tong則是透過減肥和越野跑，重新找到自己的速度。他控制飲食，瘋狂跑步，並參加各種賽事，不斷挑戰自己。這三位運動員的故事告訴我們，只有制定周詳的計劃，堅定的信念，和不懈的努力，才能在運動領域取得成功。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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