小朋友流感時期，3款中醫湯水助免疫力

湯水食譜｜小朋友流感高峰期，中醫師建議家長們可以試試以下3款湯水，有助於增強小朋友的免疫力：桂枝湯、麻油鴨湯和枸杞紅棗湯。

桂枝湯：將桂枝、紅棗、茯苓、枳實、乾薑片、一點鹽等材料放入鍋裡，加入約800毫升清水，將湯煮滾後約十五分鐘，放涼後即可飲用。

麻油鴨湯：將鴨肉、麻油、薑片、桂枝、枳實、紅棗各適量放入鍋中，加入約800毫升清水，煮滾後約十五分鐘，放涼後即可飲用。

枸杞紅棗湯：將枸杞、紅棗、茯苓、枳實、桂枝、薑片各適量放入鍋中，加入約800毫升清水，將湯煮滾後約十五分鐘，放涼後即可飲用。

此外，家長們還可以試試其他的湯水食譜，有助於增強小朋友的免疫力，以防流感高峰期發生。

中醫師在小朋友流感高峰期推薦家長們使用桂枝湯、麻油鴨湯和枸杞紅棗湯這三款湯水，有助於增強小朋友的免疫力。桂枝湯的製作方法是將桂枝、紅棗、茯苓、枳實、乾薑片、一點鹽等材料放入鍋裡，加入約800毫升清水，煮滾後約十五分鐘，放涼後即可飲用。麻油鴨湯及枸杞紅棗湯的製作方法也大同小異，家長們可以根據喜好選擇適合的材料，增強小朋友的免疫力。此外，還可以利用其他食療食譜，幫助小朋友預防流感病毒。


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