啞鈴上身金字塔式集中訓練︱玩曬你胸背膊兼高效消脂

30分鐘啞鈴上身金字塔式集中訓練︱玩曬你胸背膊兼高效消脂

一對啞鈴, 搵一個你合適嘅重量就可以響三十分鐘入面做曬你成個上身嘅訓練

拍攝:Gordon
剪接:Gordon
打燈:Gordon
排: Burger

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片段來源：KOFGYM