蔓越莓比益生菌更有效！研究證實可預防泌尿道感染，但3種人體內根本無效果。

許多人都聽過「喝蔓越莓汁可以預防尿道感染」這個說法，但這究竟是否屬實呢？根據《Cochrane系統性文獻回顧》和《JAMA》兩篇研究的結果，或許會讓您感到意外。這些研究指出，蔓越莓汁確實含有一些對抗尿道感染的成分，但其效果並不如傳聞中那麼神奇。事實上，蔓越莓汁對於預防尿道感染的效果並不明確，並無法完全取代其他治療方式。因此，如果您想要預防尿道感染，建議您還是採取其他更為有效的方法，例如保持良好的個人衛生習慣、多喝水、避免過度清潔等。當然，蔓越莓汁作為一種天然飲品，仍然可以作為日常飲食中的一部分，但不應將其視為預防尿道感染的唯一方法。 想知得更多詳情？立即Click這裡


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